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秋ですね
すっかり朝晩は寒くなりましたね。テニスコーチの木下です。毎回恒例になりましたうちの猫の成長日記です現在生後半年ぐらいで、すくすく成長してます。ソファーで爪とぎをする癖をやめさせようと発寒のジャスコで、爪とぎの出来るタワーを買ってあげました・・・・・・・・・まだソファーで爪とぎしてます。...
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小さい秋見つけた★
こんにちはフロント高橋です最近急に寒くなってきましたね季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆様お気を付け下さいさて、タイトルにもありますが平岸クラブに”秋”が来たのはお気づきでしょうか「もちろん気づいたよ」と言ってくれたら大成功ですが…ＦＩＴの小笠原さん監修の元、玄関をガラッと”秋仕様”に変えてみました←もみじ？？皆様をお出迎えする玄関で、少しでも秋を感じていただけたらな～と感じる今日この頃です…...
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ランニングサークル通信vol.3 【秋空…】
こんにちはランニングサークル隊長の村田です札幌のマラソンも残すはあと１つ１１月１１日(日)に【さっぽろさよならマラソン】が行われます私はクォーターで１年を締めくくる予定です本日行われる予定だった今年最後の河川敷ランニング練習会強風と大雨により中止になってしまいました。。残念・・・・・・・・・・・・・・・１０月２８日(日)に行われたランニング練習会も寒い…強風の中でしたが、、走り出すと・・・気持ちいー...
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★★ジュニアイベント★★
みなさま、こんにちわだいぶ寒くなってきましたが体調は大丈夫ですか？もうすぐ降ってしまいますね・・・年末・年始の為に減量を開始しなくては、と思うフロント斎藤ですもう、11月ですねクリスマス大晦日お正月・・・すぐやってきますねﾙﾈｻﾝｽ札幌平岸でもこれからイベント目白押しですそんなイベントのご案内12/24は13時～16時までクリスマス会を開催しますこの日はみんなあけておいてねﾙﾈに通っていないお友達も...
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ランニング通信vol.4 【ラストラン2012】
こんにちは平岸クラブのランニング隊長こと村田です１１月１１日(日)に今年最後のサポートマラソンさっぽろさよならマラソンが開催されました１１月なのに、気温は１０℃と走るのには適温日頃のみなさんの努力がお天気の神様に通じたみたいですその成果・・・自己ベストを出した方が多数今年最後の大会でいい思い出になったことでしょうそして私は自己ベストを更新し、クォータの部で１５位応援のおかげで頑張れましたそして本堂ト...
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☆☆クリスマス会☆☆
こんにちはフロントの菊地です本当に寒くなりましたね～皆様も風邪をひかないように気をつけて下さいさて、１２月といえばクリスマスクリスマスと言えばルネサンス恒例の『クリスマス会』今年は12月24日（月）クリスマス・イブに開催します（12/14 18：00...
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クリスマスウィーク
こんにちわ（●＾o＾●）ブログ更新がすごく久々になりました最近、自分の車のバッテリーがあがり。。朝からパニックになりました。。こういう時こそ「平常心」だなぁって思う！！！トレーナーの佐藤幸恵デスさて、「クリスマスウィーク」のお知らせデス１２月２１日（金）～１２月２５日（火）の期間中のプログラムがクリスマス仕様になってます～詳しいプログラムの確認はこちらをみてくださいね↓（●＾o＾●）インストラクター...
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クーリスマスが今年もやってくるー♪
ルネサンスブログをご覧のみなさんこんばんは！もーいーくつ寝るーとクリスーマスーからのお正月ー♪フィットネストレーナーの上田です。クリスマスの思い出といえば学生時代にケン○ッキーでバイトしていました。23日、24日、25日はものすごく忙しく、スタッフ総動員で働いて25日の仕事終わりにみんなでクリスマスパーティをしたのを覚えています！！なかなか大変でしたが、達成感ハンパなかったです！！あと、上田家に来る...
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ＴＩＭＥ ＳＡＬＥのお知らせ
こんにちわ今年も残り・・・・わずかとなりました・・・あんまり・・・年末って実感がありませんが・・私だけかも？？？？さて、世間はクリスマス～ってことで・・・・・クリスマスプレゼントを自分で買いました！！！フィットネストレーナーの佐藤幸恵デス何を買ったかは・・・秘密デス（＊誰も興味ありませんね？？？笑）さてルネサンス札幌平岸SHOPエリアでは会員の皆様へ２０１２年ありがとうございました感謝の気持ちをこめ...
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今年の振返りそして
今年の振り返りルネサンスブログをご覧の皆さんこんにちはー！トレーナーの上田です！2012年もそろそろおしまいですね。今年の営業も今日でおしまい。29日から1月2日まではお休みになっております！！今年は沢山の方々にトレーニングを通して関わらせていただきたくさんの事を学びました！ありがとうございます！...
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正月飾りを玄関にしました
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します新年、１回目のブログで私でいいのか？？って思っている・・・トレーナーの佐藤幸恵デス今年の抱負というか・・・目標としては？弁当女子になる！！！いままで。。。全然、続かない・・・今年こそは頑張りたいって思ってますお弁当を持ってる女の子！ホント！憧れます！！最近、弁当男子ってのもよく見かけますね！！尊敬！！さて、話は変わりまして・・・トレーナーの上...
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福袋！販売中！！！
こんにちわ皆さん！初夢はみました？？初夢で見たら縁起がよいって言われているのは・・・一富士、二鷹、三茄子と言われてますが私は・・・「引っこし」をした夢を見ました、トレーナーの佐藤幸恵です。意味を調べたら・・今の生活を変えたい・よくしたいという、表れらしいです。さて、本題にはいります～今、ショップエリアでは！！福袋を販売してます～３、０００円５、０００円１０、０００円の福袋があります～限定１５袋！なく...
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今年の目標
みなさま明けましておめでとうございます！！今年もよろしくお願い致します！昨年ブログでアップしてました通り今年の目標を発表したいと思います！！今年は、趣味にしようとしている山登りを充実させたいと思います！２０００メートル級の山を登り趣味【山登り】にしたいです。登山が趣味の方、ぜひお話を聞かせてください。写真はフロント兼フィットネス担当古川さん。そんな古川さんから一言ボローニャパン絶賛販売中ですのでおひ...
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2013年…！！
明けましておめでとうございますフロント高橋です皆様お正月はどのように過ごしましたか？たくさん飲みまくったという方も、たくさん食べまくったという方も、おうちでゴロゴロ過ごしたという方もいらっしゃると思いますが、長期休みは身体がなまってしまいますよねそんなときには、やっぱり”運動”が一番ルネサンスで思いっきり身体を動かして、スッキリして下さいね今年もみなさまが快適に運動できるよう、一生懸命サポートさせて...
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紹介体験実施中！！！
こんにちは！フィットネス担当上田です。昨日から本格的な仕事始めでしたね！正月休みは抜けましたか？食べ過ぎ飲み過ぎ体重が増えてきてやばいなーって思っている方必見！！お得な紹介体験会実施中！！お友達がルネサンスに通っている方、お近くに運動を始めてみたいと思っている方、ぜひこの機会にルネサンスにお越しください！！素敵なフロントスタッフがお待ちしております！ スポーツクラブ...
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~ショップ情報~ アバンド
こんにちわァ最近、スポーツシューズばかり・・・買ってる・・・佐藤幸恵デスちなみに、多分、毎月、一足のペースで買ってます・・・・・・・さて、只今、好評販売中の「アバンド」の紹介デスアバンドって？？？？アバントとは・・・驚異のアミノ酸サプリメント！！！どんな効果？？・免疫力の向上させたいかた・筋肉痛・腰痛に悩んでいるかた・怪我を早く治したいかた創傷治癒や筋肉再生をサポートしてくれます！！！余談ですが、あ...
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