いつもご利用くださり、誠にありがとうございます。
地域の皆様にご愛顧いただき、スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸は、
おかげさまで、開業22周年を迎えることができました。
今後も、「地域のみなさまの健康、生きがい創造」に向け、
スタッフ一同、地域とともに、お客様とともに歩んで参りますので、
これまで同様、変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。
平成26年4月吉日
支配人 八田則之
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22周年のご挨拶
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春ですね(*^_^*)スイミング体験会のご案内
こんにちは(^^)/
スイミングの森田です。
ようやく春らしい天気になってきましたね♪
スクール生の中には
『４月から小学校行くんだぁ』
と、嬉しそうに話してくれる子もいて
聞いている私もなんだか嬉しい気持ちになりました。
そんなスイミングスクールですが、
4月4日(金)まではスクールがお休み。
短期教室はあるものの、本科スクールがないと、どこか静かで寂しいです(;_:)
スクール休みが終わって、
また、元気いっぱいの子ども達に会えるのを楽しみにしています（●＾o＾●）
さて、新しい事を始めてみたくなる春…
入学、進級をきっかけに習い事をしたい!!!させたい!!!
なんて考えてる方、保護者の皆様!!!!
ルネサンスのプールで一緒に泳ぎませんか！？
只今スクール体験&お友達紹介キャンペーン実施中です☆
詳しくはこちらをご覧ください
⇒http://1110.s-re.jp/jr/topics/index_1184_1.html
大人も子どもも楽しめる
ルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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22歳の私② ルネサンス札幌平岸は4月で22周年
こんにちは。
フィットネス畑岡です。
2014年度になりましたね。本年度もよろしくお願いします。
新入学、新社会人、新生活がスタートした方、それらを迎える方、
新鮮な気持ちで毎日を過ごしている頃かと思います。
私は今期スケジュールからインストラクターデビューした
三木、上口トレーナーのデビューレッスンが気になって仕方ない・・・。
2人とも無事に初レッスンを終えて、本人達と一緒にホッとしています。
初々しい2人のレッスンにぜひ、参加してみてください。
さて、ルネサンス札幌平岸は、今月22周年を迎えました。
昨日、フロント高済さんが22歳の私。とブログを更新していたので
便乗したいと思います。まだの方はこちらから。
私の22歳は、入社2年目。仙台泉中央クラブで勤務をしていた頃でした。
左端です。（わかります？・・・わかりますね）
隣のイケメン2人は宮城県仙台市、福島県郡山の地で
現在も活躍しているトレーナーです。・・・懐かしい。
写真掲載していい？と聞くと、快くＯＫいただきました。
当時の私は、日頃のトレーニングの他にもバーベル系レッスンを担当し始めて、
モヤシトレーナーを卒業した頃でした。
継続してトレーニングを行うとカラダは変われるということですね。
皆様の理想を目指したトレーニングのサポートこれからもしっかりさせていただきます。
スタッフの㉒エピソード、次は誰でしょうか??お楽しみに。
以上、畑岡でした。本年度もマイペースで更新します。
22年、地域の皆様に愛される
スポーツクラブルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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休館日には・・・
こんにちは。
フィットネス畑岡です。
本日は月曜日、休館日です。
休館日の館内はどうなっているのか・・・
気になります？
気にならなくても、続けます。
2階フロント前スペース。
ただいま、取引先の皆様による館内の清掃、ワックスがけの真っ最中です。
普段はサプリメント等の賞品の陳列棚のあるスペースですが
こうしてみると広いですね。
この後、館内各所の清掃に移っていきます。
私は３階マシンジムにて
マシンの破壊・・・
ではなく、営業日にはできない箇所を分解してメンテナンス、清掃です。
ネジの緩みやケーブルのたわみを確認して、安全に使用できるように
メンテナンスを行います。
１日に何百人という人が利用し、何度も何度も動くトレーニングマシン、
安全の為には細かに確認していく必要があります。
皆様が利用する営業中にもスタッフが、工具を持ちながら
トレーニングマシンを回っています。
今月で２２周という長い、長い歴史のあるクラブですが
館内施設、マシンのメンテナンス、清掃を行い
今後も皆様に快適にご利用いただけるようにしていきます。
それでは、また明日、火曜日よりお待ちしております。
以上、畑岡でした。
22周年のスポーツクラブルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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入口看板ご覧あれッ（●＾o＾●）～№22
こんにちは（●＾o＾●）／
フロント＆テニススタッフの石田ですッ★☆★
今となっては、ピカソ石田で有名です♪(笑)
↑ 作：ピカソ石田
「題名：喜怒哀楽」
4月になり、ようやく春らしくなってきた今日この頃。
ピカソ石田の気分も清々しく、ハイテンショーン
今回は、ピカソ石田のプチ作品と共に看板をご紹介します！
◆今回ご紹介するスタッフは！！
いつも甘ーいスウィーツに一目惚れッ
あまんさんこと：フロントスタッフ阿萬 春香（アマン ハルカ）さん
◆では、書いてくれた看板をチェケラーッ！（●＾o＾●）／
一年は本当に早いものですねぇー(U＿U*)
あまんさんの2014年の目標！
それは、『柔軟性ＵＰ』
★★★
↑ 作：ピカソ石田
頑張れ あまんさぁーん
(^○^)
皆さんは、2014年 どんな目標に向かって走りだしますかッ
いつもピカソ石田が、ブログから応援しておりますー（●＾o＾●）／
皆さぁーん！ファイトー！Ｏｈー！
それでは次回のブログもお楽しみにぃ～♪
ルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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22周年 ルネサンス札幌平岸クラブ こどもスポーツ大会★★
料理するのが大好き
食べることも大好き
だけど家庭ではあまり上手に作れない、材料もなかなか揃えられない・・
というわけでタイ飯を食べに行きました
雰囲気もお料理もパーフェクトなお店に出会いました
暫くは町に行ったら必ずこちらに行きそうです
店内装飾もステキでした・・・買い占めたい
・・・仏像とか・・・
写真撮りまくって興奮しっぱなしだった、どうも
フロントの斎藤です
さてさて、話は大きく変わりまして
皆様に支えられて平岸クラブは22周年を迎えることができました
この場をお借りいたしまして・・・
ありがとうございます
今後とも宜しくお願い致します
20周年から開催してきた周年イベントですが
今年は
こどもスポーツ大会と題しまして
普段のルネサンスでは行えない楽しい簡単なスポーツ
（ﾆｭｰｽﾎﾟｰﾂといわれるものです）を楽しんでもらおうと企画しました
⇊ただいま手配り中のチラシです⇊
最後にはプールで・・・・・
こちらは参加してのお楽しみです
参加費無料！4歳～小学6年生のスクール生と、ご兄弟、
お友だちも、もちろん参加OKです
4/27までにフロントにお名前と年齢を教えて下さい
たくさんのお友達と、みんなでワイワイこどもの日を迎えられることを
いまからとても楽しみにしています
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今年もやります!【ランニング練習会】
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
こんにちは、フィットネスの三木です
だんだんと暖かくなってきましたね！
マラソン大会の開催日も近づいてきて、
そろそろ外で走り始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか
お待たせしました ！
なんと ！
ついに ！
4月13日(日)
2014年最初の【ランニング練習会】を行います
内容は
10：30にルネサンスを出発して、ゆっくりウォーミングアップ
豊平川河川敷を楽しく走って帰ってくるコースです。
※コースは変更になる場合もあります
無料で参加頂けますので、参加ご希望の方は
10：30にルネサンス屋内駐車場へ集合して下さい
※朝9:00の時点で雨の場合は中止となります。
スタッフはゆっくりペースの方に合わせますので
初めての方もご安心ください
ご一緒にTEAM★ルネサンスで走りませんか？
ご不明な点は、3階トレーニングジムの館内掲示、またはフィットネススタッフまで
お問い合わせください
練習会当日は
わたくし三木と、本堂が担当します
たくさんのご参加お待ちしてますー♪
ランニングはTEAM★ルネサンスが安心サポート!!
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22周年紹介キャンペーンのお知らせ
皆様、お久しぶりです
佐藤幸恵です・・・私、月１回更新？
もっと更新頻度をあげたい。という気持ちはありますが・・・
突然ですが、私、動物占い、黒ひょうです。
え？今更？っていうのは、置いといて(笑)
黒ひょうの性格は
メンツやプライドにこだわり、リーダーシップをとりたがる、
オシャレで新しいもの好き、恋愛は見た目重視、性格は、二の次・・・・・
黒ひょうの女性は・・・・女王様タイプ・・・・
スタッフ一同、『当たってる!!』
私も当たってる気がする・・・目立ちたがり？ってことですかね？
んーーーーーーーーーーーっ！！m(__)m
あんまり、掘り下げたら・・・
墓穴をほりそうなので・・・・・・このくらいに・・・。
噂だと、最新バージョンの動物占いもあるらしい！！
今度、やってみようっと！！！！
たぶん当たってると思う。(笑)
さてさて、本題ですが、4月の紹介キャンペーンの詳細です！！！
最近㉒にちなんだ、ブログが多いですが
ルネサンス札幌平岸は２２周年記念。
紹介キャンペーンは２２名のスタッフが厳選したプレゼントを
２２名の紹介者の方にプレゼントさせていただきます。
ブログをご覧の皆様にはプレゼントをチラっとご紹介します！
☆見てる方だけ、特別！！私、佐藤幸恵からのプレゼントの紹介をします☆
密かに、集めてるご当地のスターバックスのタンブラー
まだまだ、集めてる最中なんですが・・・・
私、こういうの集めるのが、好きなんです！！！
ということで、私からのプレゼントは、スターバックスコーヒーのタンブラーです！！！
通勤中の車の中、仕事場でも使えるう！
オシャレ！！！
当選者の方、使ってくれたらうれしいです(^○^)
ちなみにこの写真のタンブラーは北海道バージョン。
白熊がかわゆい。
タンブラーの中に、
１杯分のチケットも入ってますので、ぜひご利用くださいね♪
スタッフが選びに選びぬいた２２のプレゼント
誰が当選するんだろう・・・・
考えたら、寝れなくなる！！！（嘘です）
皆様、お楽しみに!!
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3階トレーニングジム ストレッチエリアが広くなりました!!
こんにちは、フィットネス畑岡です。
さっそくですが、
・・・・・わかりますか？
ストレッチエリアが広くなりました!!
・・・わかりにくいですね。
この度、皆様から頂いておりました
『ストレッチエリアが混雑することがある』というご意見に対応し、
1人でも多くの方にストレッチエリアをご利用いただけるように
ご利用の皆様が快適にご利用いただけるように
約１.５ｍ×４ｍほどですが、拡張させていただきました。
１．５ｍ×４ｍと言うと
【みっきーの豆知識】でおなじみの
三木トレーナーが１０人横に寝れるくらいのスペースです。
・・・・わかりにくいですね。
今後も皆様が気持ちよくご利用いただける環境づくりを続けてまいります。
22周年を迎えたルネサンス札幌平岸をこれからもよろしくお願いいたします。
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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【自宅トレーニングを効果的にするツール】HATAOKAのスグに使えるトレーニング豆知識
こんにちは。
パーソナルトレーナーの畑岡です。
現在、私の娘がジュニアスイミングスクールに通っています。
３歳になる前に、水慣れはもちろん、集団行動、協調性を学ばせたいと
思い入会させて、はや３ヶ月。すんなりとはいきませんが、
少しずつ水に慣れ、コーチに慣れ、親から離れることができるようになりました。
毎回終了後にご褒美を強要されますが・・・。
スクールバックが似合うくらいに身長が伸びた頃には
どんな子になっているやら・・・・楽しみです。
皆様もお子様やお孫様に
ルネサンス札幌平岸のスイミングスクールはいかがですか？
ルネサンスのスイミングのモットーは【エンジョイスイミング】です。
水泳だけではなく、心身の成長におすすめです。
あ、ここまでの前置きは
ルネサンスのスイミングスクールと私のイクメンアピールですのであしからず。
では本題です。
今回は自宅でのトレーニングを効果的にするツールのご紹介です。
なかなか子育てで時間が取れない方にもおすすめですね。
あ・・・・・・・前置きとつながりましたね。
それは、こちら!!
【トレーニングチューブ】
素晴らしいアイテムですので、
その素晴らしさを際立たせるために
ドラ●もん風にもう１度お読みください。
【 トレ～ニングチュ～ブ～ 】
はい、ありがとうございます。
チューブというとインナーマッスルトレーニングを
思い浮かべる方が多いと思いますが、
使い方次第でとても効果的なアイテムに変わります。
どうしてもトレーニング間隔が空いてしまう時
なかなかルネサンスに通う時間が取れない時に
自宅トレーニングをする重要性は【みっきーの豆知識】でも紹介済みですが、
自宅にはダンベルなどの器具がなく、または軽い物しかなく
どうしても強度が上がらない。
そんな時に、チューブを使用することで効果を上げることができます。
未読の方は、こちらからどうぞ。
材質はゴムですから、張り具合で強度の調節が簡単。
初心者から上級者まで、持ち方次第で自分ピッタリの強度でトレーニングできます。
また、ダンベルと違って、１本で強度調節が可能なので１つで十分。
場所も取らない、軽い。
いいとこだらけの【トレーニングチューブ】
今回は、ロールキャベツ男子 【フロント石山くん】をモデルに
使用法のご紹介します。
まずは、腕のトレーニング【アームカール】
チューブを踏んで・・・・
↓↓↓
肘を曲げる!!
チューブを踏む位置を変えることで、私でもきついトレーニングになります。
続いて、これからの時期に気になる二の腕
【フレンチプレス】
肘を高く上げ、肘を固定し
↓↓↓
伸ばす!!
これまた簡単。
軽いダンベルやペットボトルに水を入れたトレーニングとは
比べものにならない程の効き目がありますよ。
続いて、二の腕同様、露出が多くなる肩
【サイドレイズ】
チューブを踏んで・・・・
↓↓↓
開く!!
実際は真横ではなく少し前に持ち上げてもらうと効果的です。
彼の真顔が物語るように、効き目はバッチリです。
続いて、胸のトレーニングがしたいけど、腕立て伏せはイヤ!!
できない!!という方におすすめ【チェストプレス】
チューブを脇の下に通して・・・・
↓↓↓
伸ばす!!
チューブが長い場合は、
後ろを縛ったり、チューブを短く持ってみましょう。
腕立て伏せできるから、いらないよ。という方も
こんな使い方をすると・・・
↓↓↓
なかなかハードな腕立て伏せになります。
体重プラス、張力・・・・個人的にはおススメです。
そしてここからが、自宅トレーニングでチューブを使用する
最大のメリット(個人的に思ってるだけです)
背中の大きな筋肉、広背筋のトレーニングが効果的にできる!!
ということ。
ダンベル等で広背筋を鍛えようと思った場合、それなりの重量が必要になります。
ペットボトルじゃちょっと足りない。そんな重さのダンベルを用意するのは大変です。
かといって腕立て伏せのように体重を使った種目では
懸垂やななめ懸垂になります。
・・・・自宅に鉄棒ないですよね・・・。
ということで、なかなか自宅では難しいトレーニングも
チューブを使うと
踏んで・・・・
↓↓↓
引く!!
【ベントオーバーロウイング】の完成です。
ということで、自宅トレーニングの強い味方、
【トレーニングチューブ】ぜひご利用してみてください!!
ルネサンス札幌平岸のショップで1本2,268円(税込)で購入可能です。
取り扱いのあるものは3階トレーニングジムに設置しているものと同じ、
グリップが付いた、強度がしっかりしたタイプになります。
さらに、今なら
１つ購入で１０％ＯＦＦ ⇒ 2,041円
２つ以上の購入で２０％ＯＦＦ ⇒ 1,814円
5月4日(日)までキャンペーン実施中です。
お友達と一緒にご購入でも２つ以上で２０％ＯＦＦとなります。
自身のトレーニングを効率よくする為に、
そして、子育て等で運動する時間の確保が難しい方へのプレゼントに
いかがでしょうか??
以上、前置きが活きた。と勝手に思ってる畑岡でした。
＞＞＞＞過去の豆知識ブログはこちらから＜＜＜＜
専門知識を持ったトレーナーがサポートする
ルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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テニスＧＷイベント開催！！
こんにちは！
テニススタッフの石田ですッ
（●＾o＾●）／
このブログをご覧の皆様ッ！
今年のＧＷのご予定はッ
！？！？
ありますか～？
まだ～!!という皆様!!
そんな皆様に！
『テニスＧＷイベント』をたーっぷりご用意ッ！！
↓ ★要チェーック！(>V<*)／
※スケジュール表が見にくいという方はフロントまでお問合せくださいッ！
もっともっとカラダを動かしたい！
ストレスを発散したい！
たっぷり汗をかきたい！
あのコーチからビシバシ打ち込まれたい！(笑)
皆様、ご参加くださぁーい！
たくさんのご参加をスタッフ一同、
お待ちしておりまぁーす！(*^^*)／
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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地域活動 朝のゴミ拾い
こんにちは。
少しずつ暖かくなり、寝ることが気持ち良い今日この頃。
二度寝、三度寝が大好き、フィットネス畑岡です。
先日、休憩中にウトウトしていたら
テニスの勝谷コーチが笑顔で
『お土産です!!この絵、私に似てませんか？』と
なぜかなぜかのハイテンション。
この日の私には少々こたえるハイテンション。
その理由は商品名【かなさん ちんすこう】
勝谷コーチの名前は、佳奈・・・・・
それを伝えたいが為に、沖縄から買ってきたおちゃめな子です。
ルネサンスコーチ歴は短いですが、ジュニアスクールを中心に活躍中です。
皆様、よろしくお願いします。
そんな彼女のハイテンションについていけない私。
眠い・・・。
この日はいつもより早起きをして、平岸商店街青年部の皆様と
今年度初の朝のゴミ拾い活動に参加してきました。
ルネサンス札幌平岸は昨年度よりこの活動に参加しています。
雪の中から出てきたゴミが、道端や中央分離帯に大量。
タバコ、空き缶、ペットボトルなどなど
中には12月からずーと冬眠していたのかな？と思うようなものも・・・
何だかわからない不思議なもの・・・・
私の持っているゴミ袋、開始30分で2袋目です・・・・。
カメラを向けられていることに気づいていないのが残念。
ルネサンス札幌平岸が22周年を迎える事ができたのも、
会員の皆様や地域の皆様のおかげです。
地域に感謝をして今後も平岸商店街青年部の方々と活動を続けて行きたいと思います。
通勤時等にゴミ拾いをしている私を見かけたら、
悪いことをした罰ではありませんので優しく見守ってください(笑)
寝ることが大好きで、夜型の私にとっては少々きつい早起きですが
その日の勤務は気持ちのいいものです。
次回は就寝時間を早くして、勝谷コーチのハイテンションにも
付き合えるようにして臨みたいと思います。
以上、畑岡でした。
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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入口看板ご覧あれッ(*^^*)～№23
こんにちは！(*^^*)
通称ピカソ石田です。(笑)
いつもブログをご覧いただきありがとうございますッ(*^^)v
前回の作品、『喜怒哀楽』はいかがでしたか(笑)
◆さて、今回ご紹介するスタッフは！
ペイントの神様！
そう・・・わたくし、石田でございますぅ～（●＾o＾●）／
お前かぁーい！(>△<*)／なんでやねーん！(>△<*)／
と、ついつい突っ込みたくなりますねッ(笑)
◆では、書いた看板をご覧くださいッ！
今回は、春が来てウキウキする楽しい気持ちを川柳で表現ッ！
いかがでしょう！？
何時間もかけて作りあげた作品です↑
(笑)
川柳を思い浮かべると不思議とココロがスゥーッとします
皆様も、ぜひ一度ステキな川柳思い浮かべてみて下さいッ
では、ここで！
この春から夏にかけての目標を川柳で！
『流します 汗と涙と 体脂肪』
↑ 作：ピカソ石田
目指すは！
デラックスからのぉ～⇒スリマーックス！
皆様も、是非ルネサンスでたくさん汗を流し運動の楽しさを体感しましょーう！
ご来館お待ちしておりまぁーっくす
次回のブログもお楽しみにぃー♪（*^^*）／
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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GWプログラムイベントのお知らせ
こんにちは♪トレーナーの佐藤幸恵です！！
雪が融けて、暖かくなって、もうすぐゴールデンウィーク
もう、そんな季節なんですね～
もうすぐ、ＧＷ～♪ＧＷ～♪ＧＷ～♪
予定は未定なんですが・・・・
ＧＷって、だけでウキウキ！！してます！！！！！！
ＧＷ期間では、行かないのですが・・・・
今年中には、行きたい場所は、あります！！！！！
雲海テラス
知ってますか？？トマムにあります！
ただし、いつでも雲海は見れるわけではないみたいです・・・・
「運」ですね！！！天候次第！！！
折角行くのなら、雲海見てみたい！！
私の運は果たして・・・・(笑)
乞うご期待！！！！
なかなか運は、良い方だと自負しております～♪(笑)
雲海テラスの情報をお待ちしています。
そして、気になった方は私まで～♪
毎回の毎回の脱線ですが
そろそろ本題に。
ルネサンス札幌平岸ではゴールデンウィーク特別イベントを実施します。
担当は、海藤インストラクター・野口インストラクター・畑岡インストラクターです。
内容は、当日のお楽しみ♪
普段は味わえない、濃い90分となること間違いなし!!
定員は５０名です！！
すでにたくさんの方にお申込み頂いております。
定員になり次第、締切になりますのでお早めに♪
詳しくは館内掲示をご確認ください！！
この他にも、イベントが盛りだくさん♪
ＧＷ期間中は4月29日(火)、5月3日(土)、4日(日)、6日(火)は
プログラムスケジュールが異なりますのでご注意ください♪
ゴールデンウィークも楽しいイベント盛りだくさん!!
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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22周年紹介キャンペーン 続報
こんにちは、いつも、ブログを見ていただき、ありがとうございます♪
常日頃から思うのですが・・・・・
畑岡トレーナーのような「文才」がないので・・・・
ブログを書く時は悩みます・・・・・
なんで、あんな、文章を書けるのでしょうか？
あんなに面白おかしく、オチもある！
すばらしい！！！
ということで写真も貼っときます（笑）
（※畑岡トレーナー、これくらいでいいですか？褒めるの(笑)）
4月にお知り合いの方を紹介いただいた方へ
２２周年にちなんで、２２人のスタッフからのプレゼントが
抽選で２２名にプレゼント♪
22名の個性豊かなスタッフの個性豊かなプレゼントがたくさん!!
素敵なプレゼントばかり！
皆様、当選する事を楽しみにしてください!!
そして、当選したら、ぜひ使っていただけたらうれしいです！！！
並べてみると、なんだか、ワクワク♪
並べてみるとカラフル♪カラフル♪
春になり、暖かくなってきました、スポーツ初心者もそうでない方も、
22周年のルネサンスで、一緒にトレーニングしましょう♪
スタッフ一同、ルネサンスでお待ちしてます！！！！
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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ゴールデンウィークのご予定はお決まりですか??
こんにちは。
フィットネス畑岡です。
先日のブログで、なぜか褒めちぎられてました。
そしてなぜか、私が褒めろと言ったみたいな締めくくりになってますが、
心当たりありませんから。
佐藤トレーナー、何を企んでいるのやら。
さてさて、皆様、ゴールデンウィークのご予定はいかがでしょうか？
ルネサンス札幌平岸は
4月29日(火)、5月3日(土)、5月4日(日)、5月6日(火)の4日間は
9:30～19:30の特別営業スケジュールで営業となります。
ゴールデンウィークの予定が決まっていないという方は、
ご家族、お知り合いの方をお誘いの上、スポーツライフはいかがでしょうか？
4月29日(火)～5月6日(火)までの期間
ジム、スタジオ、プール、温浴施設等が利用できる、
フィットネス1日体験が540円となっております。
2人以上の体験者の場合は、220円となります。(22周年価格!!)
スタジオプログラムはこちらからご確認ください。
ゴールデンウィーク期間は通常では受けられないプログラムが盛りだくさん。
4月29日(火) 11:00～12:00 【親子でスカッシュ!!】事前予約・有料
昨年話題になったスカッシュが、親子で一緒に楽しめる限定イベント。
5月3日(土) 11:30～12:45 【アドバンスエアロ75】
通常のエアロマニア60よりも15分長く、エアロビクス大好きな方向けのイベント。
5月4日(日) 12:45～13:25 【ベリーシェイプ40】
火曜日の大人気クラスが日曜日に登場。
14:00～15:00 【エキサイトファイト60】
連休で鈍った体に喝を!!シンプルかつ激しく格闘技エクササイズ。
15:30～16:30 【グループパワー60 バックナンバーＭＩＸ】
畑岡、鈴木ペアの初イベントから1年。またまたジョイントレッスン。
5月6日(火) 13:30～15:00 【プログラムマラソン90】事前予約・有料
海藤、野口、畑岡の3人で行う、様々なプログラムをギュッと凝縮した
90分間のイベント。この日だけの特別なプログラムで連休を締めくくりましょう。
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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スタジオマットを増設、入替しました!!
写真は三木トレーナーですが、残念ながら畑岡です。
ブログをご覧の皆様、こんにちは。
そして、三木ファンの皆様ごめんなさい。
前回お伝えしました、ジムストレッチスペースの拡張に続きまして
第1スタジオに新しいマットを30枚設置させていただきました。
定員いっぱいになっても大丈夫なように増設と
くたびれてきた古いマットの入替です。
これでマット系プログラムがより多くの方に快適に
ご参加いただけること間違いナシ!!
2ヶ所に分けて設定していますが、この高さ。
三木トレーナーが積み重なったマットに座ろうとすると、
『よっこいしょ』と言いたくなるくらいの高さです。
・・・伝わらないですね。
今後も皆様が気持ちよくご利用いただける環境づくりを続けてまいります。
22周年を迎えたルネサンス札幌平岸をこれからもよろしくお願いいたします。
スタジオプログラムはこちらからチェック。
タイムスケジュールはこちらからチェック。
以上、畑岡でした。
22周年のルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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「６時間リレーマラソン」申込受付中!!
こんにちは、フィットネスの三木です
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
私事ですが、先月行なわれた「伊達マラソン」で
人生初のハーフマラソンに挑戦しました
天候にも恵まれ、大自然の中を気持ち良く走ることが出来ましたー
何よりも、会員の皆様と一緒に参加することで
普段とは違った一体感を感じることが出来たのでとても楽しかったです
皆様もご一緒にTEAEM★ルネサンスとして走りませんか？
只今、 「６時間リレーマラソン」の参加者を大募集しています。
私も去年のリレーマラソンで初めてマラソンを走りました
最初は６時間走れるのか不安でしたが、一周２kmのコースを
チームで回すので、マラソンという走り続けるイメージとは異なり、
応援したり、応援されたり6時間走りきることが出来ましたよ～
今回は、 【6時間リレー】と【42.195kmリレー】
から種目を選ぶことが出来ます。
チームのレベルも 上位を狙うガチンコと楽しんで走るエンジョイ
の2種類を選択できますので、初めての方もご安心ください
3階のジムカウンターにて、エントリーを受け付けております!
締切は5月18日(日)まで。
ご不明な点はフィットネススタッフまで～(*^o^*)
たくさんの方のご参加をお待ちしています
初めてマラソンに参加される方も安心♪
ルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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ゴルフプライベートレッスンが始まります。
いつもスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます
待っていた方もそうじゃない方も…
お久しぶりです！
フロントたかずみです
皆さん、ＧＷはいかがお過ごしですか？？
私は先日、人生初の大阪＆京都へ行ってきました！
あまり京都感が伝わらない写真でスミマセン(；一_一)
京都では、ひたすらお寺を巡りました!!
私の中では、銀閣寺が茶色だったことが一番の衝撃でした＼(◎o◎)／
皆さんもＧＷの思い出聞かせてくださいね！
さて、外も暖かくなり
いよいよゴルフシーズンが到来しましたね～！！！
皆さんはもうコースに出ましたか？？
今年はゴルフをがんばろう！
と、お考えの皆様に朗報です！！
５月７日（火）より、ついに
ゴルフプライベートレッスンが始まりますっ！
油川コーチによる、完全個別指導なのでレベルアップ間違いなし！！ですよ(^○^)
ぜひ、コースに出る前に一度レッスンを受けてみませんか？？
ご予約はフロントにて承っております（電話予約可）
ルネサンス札幌平岸に通っている
全会員様が対象！です
皆さまのご参加、お待ちしております
以上、１ヶ月間更新していなかったわりには
特におもしろいネタも何も用意していない
フロントたかずみでした
ルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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入口看板ご覧あれッ(*^^)v～№24
こんにちは(*^^)v
フロント＆テニススタッフの石田ですッ
いつもブログをご覧いただきありがとうございますッ
前回の川柳はいかがでしたかッ(笑)
また川柳がポンッと思い浮かんだ時にはすぐ発表しますッ！
お見逃しなくーーーッ
ヽ(^o^)丿
◆それでは、今回ご紹介するスタッフは！
I LO
VE ビアー
みんなの頼れる姉さん！
まいとぅさんこと：フロントスタッフ
斎藤 麻衣子(サイトウ マイコ)さん
◆書いてくれた看板はコチラ！
前回は、たちかまで話題沸騰でしたッ(*^^)v笑
最近のマイコさんのマイブームは、お風呂で無になること！
やることがシャレオツですねぇー★★★
ルネサンス札幌平岸でも無になれるプログラムをご用意していますッ(^O^)／
カラダが疲れている時や、ストレスが溜まっている時などは
ぜひッ、ご参加くださいー（●＾o＾●）／★★★
オススメは、アロマリラックス！(―ｗ―*)♪
皆様のご来館をお待ちしておりますッ(*^_^*)／。*・。☆；・。☆*。
ルネサンス札幌平岸の情報はこちらから↓↓
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