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SHOP情報♪期間限定ウィダーのプロテイン登場!!
こんにちはよく壁に激突したり、狭いところに入ろうとして肩をぶつけます先日、自宅で頭を強打しました自分は小柄だと思い込んでいるフィットネス畑岡ですどこかにぶつかっているところを目撃したら温かい目で笑ってください 余談が長くて申し訳ございません...
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ショップ情報～泡のここち～
こんにちわ～わたしも家で泡のここちを愛用してます。トレーナーの佐藤幸恵です少量でもめちゃくちゃ泡立ちがイイのでオススメですよ～スタッフ愛用者も多数お肌もっちり！毛穴すっきり！ミネラル成分の宝庫、沖縄の泥から生まれた「泡のここち」ただいま、フロントにて泡のここち試供セットを貸出中（なくなり次第終了します。ご了承ください。）みまさんも是非、つかってみてくださいね～スポーツクラブ...
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ショップ情報～元祖 足の助
こんにちわァ～最近、暇さえあれば・・・携帯で映画ばかり見ています。最近は海外ドラマの「デスパレートな妻たち」をみてます。ちなみに１シーズン１５話～２０話前後今、シーズン５見てます・・・・って・・・・どんだけ？わたし？暇？？？って一瞬、思った、トレーナーの佐藤幸恵デス。↑これみた方、わたしを引かないで下さいね・・・・。なんか・・・わたし、「インドア」で「ネクラ」笑。さてさて、ルネサンスに来館された、方...
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HATAOKAのスグに使えるトレーニング豆知識【トレーニングの名前】
こんにちは沖縄料理を食べていると、なんか似合うねとか、故郷を思い出すとか言われたりします・・・関東出身フィットネストレーナー畑岡です さて、４回目となりました豆知識シリーズですが（未読の方はこちら）今回は名前・・・マシン、種目の名前ですちなみに私の名前は秀一郎（シュウイチロウ）です 顔とは逆に日本人らしい名前ですどうぞ、よろしく(笑)・・・どうでもいいですね...
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2月紹介キャンペーンの当選発表
こんにちわ～いつも、おなじみ、トレーナーの佐藤幸恵デスブログを書くスピードが急速に上達してます。自分のプライベートのブログは全く書かないのに、ルネブログは熱心に更新！！！(笑)２月の紹介キャンペーンの詳細デス～１位バリスタ！！おめでとうございます～畑岡さんが持つと？？バリスタが・・・・小さくみえる？？？笑バリスタ！！！わたしもほしいなぁって思っておりました！！！バリスタの抽選をしたのは・・・・・フロ...
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3月２０日（水）祝日プログラム
こんにちわ最近、自己研鑚している、トレーナーの佐藤幸恵デス。夜のレッスンとかに出没してますＲＰＢやステップやＧＰをやってますが、わたしでもできる、プログラムを探しています。なにか？オススメのプログラムあったらおしえてくださいね実は・・・・・リズム感が・・・まったく・・・ないので・・・・・・。さて、３月２０日（水）のプログラム館内に告知中デス↓こちらをみてくださいね。変更箇所としては、海藤ＩＲのＺＵＭ...
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高校球児達ににＧＰを・・・・
こんにちは私の取り柄は、「目」です。目って言っても・・・・・視力デス視力が両目２．０！！！それしか、取り柄がないという・・・・・切ない・・・・・・。視力検査でも、一番下のが余裕でみえちゃう！！トレーナーの佐藤幸恵です。さて、休館日に高校球児の皆さんにスタジオで筋トレをしました！！！なんと、今回が３回目！！！担当したのは、斎藤岳瑠トレーナー・村田加奈トレーナーと私です。皆さんに筋トレ（スタジオでGP）...
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ルネサンススタッフ紹介 №7
こんにちは佐藤幸恵姐さんに変わりまして、スタッフ紹介を担当させて頂くことになったフロント高橋ですよろしくお願い致します～さて、今回紹介するスタッフは…ルネサンス人気ベテランコーチ、北村幸治さんです～血液型：A型スポーツ歴：テニス数十年宝物：健康な身体好きな食べ物：1位スパゲッティー 2位ハンバーグ...
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ルネサンスコレクション Vol.1
こんにちは。 ルネサンスブログ久しぶりの登場！フィットネス担当上田です。 今日はスタッフの普段のトレーニングウェアを紹介したいと思います！ そうです。ドン・上田のルネサンスコレクションの時間です！！！今日はシナプソロジー終わりの藤北トレーナーに出くわしたので激写してきました！！写真はこちらです！！...
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スタッフ紹介ＮＯ8
こんにちは～フロント高橋ですスタッフ紹介第8弾！本日ご紹介するのは…テニスの木下龍矢コーチです血液型：Ａ型スポーツ歴：8年宝物：ギター好きな食べ物ＴＯＰ3：1位 きんぴらごぼう 2位 たけのこの里 3位...
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HATAOKAのスグに使えるトレーニング豆知識【目標カロリーの計算】
こんにちは先日、寒さに耐えられるジーパンを購入しようと出かけてきました。試着してみたところ太腿が入らず・・・・いつもなら断念する私ですが、どうしても1着欲しかったので定員さんに『ふとももがゆったりしたタイプありませんか？』と聞いたところ、『こちらですね～』と笑顔で先ほど試着した物を提案いただきました...
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ショップ情報～バーンアップスリム～
こんにちは～最近、筋トレをしすぎて、毎日、筋肉痛・・・・の・・・トレーナーの佐藤幸恵デスさて、ルネサンス一押し！！「バーンアップスリム」のお知らせデスバーンアップスリムって？体脂肪を燃やすことだけを考えたサプリメント運動前に飲んで、脂肪燃焼を上げるルネサンスオリジナルのサプリメントバーンアップスリムでアナタの悩みを解消！！脱ポッコリお腹冷え性改善冬太り防止運動前に水と一緒に６粒お飲みください。スポー...
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テニスレッスンイベント
こんにちはッ テニス＆フロントの石田ですッまだまだ雪がたくさん降り、雪搔きでぐったりな日も多いですね・・・そんな中、春だなぁ～・・・と、感じられる日も多くなってきましたねそこで...
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ルネコレVol.2
こんにちはフィットネス担当上田です。今週もやってまいりましたルネサンスコレクションの時間です！！今日はこの方！テニスの滝沢コーチ。春色の鮮やかなウェアです！滝沢コレクションの一部です！毎回違うウェアでとってもおシャンティな感じになっていますのでテニス会員の方必見！今後要チェックしてみて下さい！！スポーツクラブ...
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工事中・・・・
皆様こんにちは去年の今頃はスギ花粉に悩んでおりましたフィットネス畑岡ですスギ花粉が少なくて今年は快適ですその代り通勤時のツルツル路面で転んでいます何事も良いことばっかりというわけにはいかないですね 現在、ルネサンス札幌平岸では3月毎週月曜日に改修工事を行っています。...
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２１周年イベント通信vol.1
こんにちはイベント担当の村田です今回は・・・２１周年イベントについて少し教えちゃいます４月でルネサンス札幌平岸は２１周年を迎えますそこで・・・ことしもイベントを実施しちゃいます４月２９日(月・祝)プチ運動会！！！！！！！綱引きだったり、パン食い競争だったり玉入れだったりフットサルだったり～親子で楽しめる種目がたくさんしかも無料詳細は随時ブログにて告知をしますのでチェックを忘れずに！！！！！！４月２９...
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２１周年イベント通信vol.2
こんにちはフィットネスの村田です今日は４月２９日(月・祝)に行われるイベントを少しだけ教えちゃいます(*^^)v今回はプチ運動会小学校の時、運動会わくわくドキドキ・・・大好きな行事でした苦手だった玉入れ・・・・今回はルネサンスで玉入れができちゃうんです玉入れが得意だったお父さんもお子さんの頑張る姿を見たい・・・お母さんもだれでも参加OKです！！！！！！！ヽ(^o^)丿是非、お友達・お父さん・お母さん...
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ＮＥＷインストラクター登場
こんにちは水、金、日曜日のグループパワー担当のフィットネス畑岡です ＪＡＮ１３の解禁から1ヶ月、私の担当クラスではボーナストラックを使用し始めましたが・・・・ボーナス ショルダーズ・・・・なかなかの強度になっております曲のタイトル通りクレイジーです さて、４月１９日(金)よりグループパワーのＮＥＷインストラクターが登場です鈴木...
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avex Dance Master 【KING DANCE MATSURI】
にんにちはカルチャースクール担当の村田です今回は３月２４日(日)にZeep sapporo行われた【KING DANCE MATSURI】 にルネサンス札幌平岸avex Dance Master の受講生...
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ゴールデンウィークプログラム
こんにちは～早いですね～もう、ゴールデンウィークのプログラムってわたしも、ゴールデンウィークは旅行に行こうかと？検討中の佐藤幸恵ですやっぱり道内？道内でも・・・行ったことないところにいきたいなぁ少々、プログラムが変更になって・・・・・おりますので、お間違えないのない様にお願いします。プログラムはこちらから20130503.pdfをダウンロード...
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